Webnário:Desconstruindo Hábitos Alimentares: Nutrição Comportamental na Prática

O evento online do 1º webnário sobre o tema "Desconstruindo Hábitos Alimentares: Nutrição Comportamental na Prática" é uma oportunidade de aprender sobre como adotar uma abordagem comportamental para a nutrição e transformar hábitos alimentares. O webnário tem uma duração total de 2 horas e 30 minutos e é dividido em três palestras.

Na abertura do evento, que dura 10 minutos, os palestrantes são apresentados e é feita uma visão geral do tema e dos objetivos do webnário.

Na primeira palestra, chamada "Os fundamentos da nutrição comportamental", com duração de 30 minutos, são explorados os princípios da nutrição comportamental, mostrando como essa abordagem difere das dietas tradicionais. Além disso, é enfatizada a importância da individualização e conscientização na forma como nos relacionamos com a comida.

Em seguida, na segunda palestra, intitulada "Identificando gatilhos e transformando hábitos", com duração de 30 minutos, são apresentadas estratégias para compreender os gatilhos alimentares e emocionais. São discutidas formas de lidar com a fome emocional e técnicas de autorregulação alimentar.

Por fim, na terceira palestra, denominada "Criando uma relação saudável com a comida", com duração de 30 minutos, são abordadas maneiras de cultivar o prazer e o equilíbrio na alimentação. Também é destacada a importância de desenvolver uma imagem positiva do corpo e a liberdade alimentar, através da aceitação de si mesmo.

O webnário "Desconstruindo Hábitos Alimentares: Nutrição Comportamental na Prática" é uma ótima oportunidade para adquirir conhecimentos e ferramentas práticas para mudar nossa relação com a comida, construindo hábitos alimentares saudáveis e duradouros.

Este evento oferece um certificado gratuito de 10 horas AAC, que pode ser utilizado como horas complementares em universidades e para enriquecer o currículo profissional.

Inscrições no site: www.even3.com.br